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심리학20

사회적 상호작용의 심리학 - 대인관계에서의 공감과 이해 대인관계에서의 공감과 이해 역할 대인관계는 개인 간의 연결과 상호작용을 포함하는데, 이는 가족, 친구, 동료, 이웃 등과의 관계를 포함합니다. 이러한 관계는 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지하며, 우리의 행복, 건강, 그리고 일반적인 삶의 만족도에 큰 영향을 미칩니다. 이러한 관계를 유지하고 강화하는 데 있어, '공감'과 '이해'는 핵심적인 요소입니다. 공감은 다른 사람의 감정이나 생각을 이해하고, 그들이 겪고 있는 상황을 그들의 시각에서 이해하는 능력을 말합니다. 이는 다른 사람의 기분이나 경험을 직접적으로 느끼는 것을 포함할 수 있으며, 이는 우리가 감정적으로 다른 사람과 연결되도록 돕습니다. 공감은 다른 사람들과의 관계에서 중요한 역할을 합니다. 우리가 다른 사람의 감정을 이해하고 공감하면, 그들은.. 2024. 3. 5.
사회적 상호작용의 심리학 - 비언어적 커뮤니케이션의 역할 비언어적 커뮤니케이션의 정의 비언어적 커뮤니케이션은 말로 표현되지 않은, 그러나 우리가 다른 사람들과 정보를 주고받는 데 중요한 역할을 하는 방식을 말합니다. 이는 몸짓, 표정, 눈동자 움직임, 음성의 톤과 강도 그리고 우리의 공간적 관계 등을 포함합니다. 비언어적 커뮤니케이션은 우리의 대화에 중요한 맥락을 제공합니다. 예를 들어, 우리는 사람의 표정과 몸짓을 통해 그들의 감정 상태를 파악하고, 이를 통해 말의 의미를 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한, 눈동자 움직임은 상대방과의 관계를 나타내거나 대화의 흐름을 제어하는 데 사용됩니다. 비언어적 커뮤니케이션은 또한 사회적 상호작용에서 중요한 역할을 합니다. 우리는 다른 사람들과의 거리를 유지하거나, 몸짓과 표정을 통해 호감이나 비호감을 표현하며, 음성의 .. 2024. 3. 5.
스트레스의 정의와 다양한 관점의 이해 스트레스의 정의 스트레스는 우리 삶의 일부로서, 물리적이든 정신적이든 어떤 종류의 압박이든 우리 몸과 마음에 반응을 일으키는 것입니다. 이것은 때때로 우리에게 도전을 제공하거나 자극하고 동기부여하며 더 나은 성과를 이끌어 내는 데 도움이 됩니다. 그러나 지나치게 많은 스트레스는 우리의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 스트레스의 기능을 이해하는 자세는 스트레스를 관리하는 데 중요한 요소입니다. 스트레스는 단기적으로는 우리의 생존을 돕는 역할을 하는데 특히 위협이나 위험에 직면했을 때, 스트레스 반응은 우리 몸을 더 빠르게 움직이도록 하거나 더 집중하도록 도와줍니다. 이러한 스트레스 반응은 "싸우거나 도망치거나"라고 알려져 있으며, 이것은 고대의 우리 조상들이 생존하기 위해 필요한 중요한 기능이었습니다. 그.. 2024. 3. 5.
[상담의 이론] 교류분석 상담 주요 개념 1) 인간관 인간은 과거에 불행한 사건을 경험했다고 하더라도 변화가 가능한 긍정적인 존재로 이해하고 있습니다. 인간 모두는 존재 가치가 있고 존엄성이 있으므로 자신의 주변을 둘러싼 모든 것에 대해서 다시 결정할 수 있으며 이러한 결과로 행동, 감정, 사고방식을 모두 재구조화할 수 있다고 보고 있습니다. 다시 이야기하면 인간은 선택하고 새로운 결정을 할 수 있으며 이로 인해 실천능력이 있는 인간은 자신의 삶에 책임을 질 수 있는 존재라는 관점으로 바라보고 있습니다. 2) 자아상태 자아상태라는 개념은 특정 순간에 우리 성격의 일부를 드러내는 방법과 관련된 감정, 행동, 사고를 모두 말합니다. 인간의 성격은 주로 부모나 형제 혹은 정서적으로 중요한 인물들의 행동이나 태도의 영향을 받아 형성된 어버이.. 2024. 3. 5.
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